وصفات تقليدية

وصفة بوريتو الديك الرومي والذرة الحلوة

وصفة بوريتو الديك الرومي والذرة الحلوة

  • وصفات
  • مكونات
  • لحم و دواجن
  • دواجن
  • ديك رومى
  • تركيا اللحم المفروم

هذه البوريتو اللذيذة سهلة التحضير - مثالية لعشاء منتصف الأسبوع. لحم الديك الرومي قليل الدسم والسعرات الحرارية ، مما يجعله خيارًا صحيًا أيضًا.

209 أشخاص صنعوا هذا

مكونات6 خدمات

  • 500 جرام ديك رومي مفروم
  • 1 برطمان (350 جم) من صلصة طبخ الفلفل الحار ، مثل بذور التغيير
  • 1 (340 جم) حبة ذرة حلوة مصفاة
  • 1/2 بصلة مقطعة مكعبات
  • 1 (400 جم) حبوب مجففة من الصفيح
  • 1 حوض (284 مل) قشدة حامضة خفيفة
  • 100 جرام جبن شيدر مبشور
  • 6 تورتيلا طحين

طريقةالتحضير: 5 دقائق ›الطهي: 20 دقيقة› الاستعداد: 25 دقيقة

  1. في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، حبش بني. يقلب مع صلصة الفلفل الحار والذرة الحلوة والبصل. اخفض الحرارة إلى متوسطة واتركها تنضج مع التحريك من حين لآخر حتى تقل السوائل (حوالي 20 دقيقة).
  2. في مقلاة منفصلة ، سخني الفاصوليا على نار متوسطة منخفضة. تحضير الكريمة الحامضة والجبن لرشها في البوريتو. واحدًا تلو الآخر ، سخني التورتيلا على موقد الفرن لمدة دقيقة إلى دقيقتين ، مع التقليب عدة مرات. يُسكب الفاصوليا ، ثم خليط اللحم ، ثم الكريمة الحامضة والجبن. يُطوى ويُقدم وهو لا يزال دافئًا.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(219)

المراجعات باللغة الإنجليزية (155)

بواسطة شانون

لا أعرف ما إذا كانت العلبتان من صلصة الطماطم الحارة أو التورتيلا الدافئ ، لكن هذه الوصفة كانت رائعة! لا توجد حتى توابل مستخدمة هنا ، لكن البوريتو له هذه النكهة الكاملة بشكل لا يصدق - لا يوجد شيء مفقود! هذه البوريتو سهلة للغاية ، وهذه وصفة سأظل في متناول اليد لاستخدامها بانتظام. البوريتو صحي تمامًا ، والوصفة لا تحتوي على الكثير من الدهون. بفضل Gary لتقديمه وصفة رائعة تلميحتان: 1) للحفاظ على هذه الوصفة صحية عند إعدادها ، تأكد من استخدام ديك رومي مطحون منزوع الجلد ، وإلا يتم طحن الجلد في الديك الرومي ويحتوي على دهون زائدة ؛ 2) إذا كنت مثلي ولديك فظاعة في طي البوريتو ، فقم بنشر القليل من الفاصوليا المعاد قليها على الأطراف التي تحاول طيها - فهي تعمل مثل عجينة لزجة لتطوي البوريتو بشكل جيد.-05 Jun 2005

بواسطة SFORD1024

كنت أتوقع أن تكون هذه الأشياء لائقة ، لكنها كانت رائعة بالفعل. تفاجأ زوجي أيضًا بسرور وطلب مني أن أجعلها مرة أخرى قريبًا. لقد استخدمت طماطم Rotel بدلاً من صلصة الطماطم الحارة ، فقط لأنني لم أجدها. قمت أيضًا بلف البوريتو ، مطروحًا منه الكريمة الحامضة ، ووضعتها في الفرن على حرارة 350 درجة لمدة 7-10 دقائق. أصبحت التورتيلا لطيفة ومقرمشة وذوبان الجبن في اللحم والفاصوليا. ثم قمت بتغطيتها بالقشدة الحامضة وتقديمها. بالتأكيد سنقوم بعمل هذه مرة أخرى. شكرا على الوصفة! -10 نوفمبر 2006

بواسطة ميليسا هيويت

رائع!! هذه الوصفة كانت رائعة حقًا !! كنت أنا وزوجي نحاول تناول الطعام الصحي ، ونحب الطعام المكسيكي ، لذلك اعتقدت أن هذه ستكون وصفة رائعة لتجربتها. استخدمنا الديك الرومي المطحون الخالي من الدهون بنسبة 99٪. مثل الكثير من المراجعين الآخرين ، لم نتمكن من العثور على صلصة الطماطم الحارة ، لذلك قمنا باستبدال علبتي صلصة الطماطم الساخنة بما يلي: (1) 8 أونصة. علبة صلصة الطماطم (1) 10 أونصة. علبة من الطماطم المقطعة مع الفلفل الأخضر ، 1/3 كوب من الصلصة المتوسطة ، 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار ، 1/2 ملعقة كبيرة من الكمون المطحون ، و 1/2 ملعقة كبيرة من مسحوق البصل. كانت النكهة لذيذة! سنقوم بعمل هذه الوصفة مرارا وتكرارا! - 13 نوفمبر 2006


شاهد الفيديو: طريقة عمل سلطة البطاطا بالأفوكادو والجبنة. المطعم مع الشيف محمد حامد (ديسمبر 2021).